羊庄镇开展网络文明周系列活动

大众网记者(jìzhě) 李可欣 枣庄报道 6月27日，枣庄市薛(xuē)城区政府新闻办(xīnwénbàn)举行科学“管”体重，健康“薛”活力薛城区体重管理年新闻发布会。 薛城区卫健局党组(dǎngzǔ)成员、副局长(fùjúzhǎng)、中医药管理局副局长岳国航，区人民医院内分泌科主任吴清萍，区中医院党委委员、医务科、老年病(lǎoniánbìng)科主任李璐，区疾控中心慢病科科长、副主任医师褚雪原出席发布会介绍薛城区体重管理开展情况，并回答记者(jìzhě)提问。 会上，岳国航介绍，近年来，伴随生活方式转变，肥胖已成为(chéngwéi)威胁公众(gōngzhòng)健康的重要风险因素。监测数据表明，肥胖与心脑血管疾病、糖尿病等慢性病密切相关。2024年6月，国家卫生健康委等十六部门联合(liánhé)启动“健康体重管理年”活动。薛城区积极响应号召，由区卫健局(wèijiànjú)牵头(qiāntóu)，联合教体、民政等多部门制定并(bìng)实施《薛城区体重管理年实施方案》，计划通过三年行动，构建覆盖全人群、全生命周期(shēngmìngzhōuqī)的健康体重管理体系，切实提升居民健康水平。 一是聚焦精准施策，实施(shíshī)重点人群体重管理行动。整合卫健、教体、民政等部门资源，将(jiāng)健康体重管理深度融入区域发展政策与民生行动计划。启动为(wèi)期三年的全区体重管理专项行动，明确具体任务目标：健康单位工间操覆盖率超过60%，二级以上医院肥胖症诊疗服务全覆盖，成人及中小学生超重肥胖率年均增幅显著下降。针对儿童青少年实施“阳光成长健康体重”计划，通过家、校、社(shè)三方的协同作用、强化膳食管理、运动(yùndòng)锻炼与心理疏导(shūdǎo)；为孕产妇构建孕前至产后全周期服务链，依托专业机构提供(tígōng)营养咨询与体重指导；面向(miànxiàng)职业人群推广工间操，将体重管理纳入健康单位评选标准(biāozhǔn)，培育(péiyù)职场(zhíchǎng)健康新风尚；对老年人结合家庭医生签约服务，联合社区、医养机构开展营养运动干预，助力科学控重及肌少症预防。 二是强化专业(zhuānyè)支撑，打造优质体重(tǐzhòng)健康服务体系。区卫健局作为体重管理工作的主管机构，牵头组织各医疗单位统筹推进(tuījìn)体重管理各项具体工作。区人民医院开设包括内分泌科、中医科等多学科的联合体重管理门诊，区中医院推出具有中医药(zhōngyīyào)特色的体质辨识、穴位埋线、中药熏蒸等服务。常庄、新城、陶庄三家(sānjiā)基层(jīcéng)医疗机构开通体重管理门诊，已累计接诊(jiēzhěn)2300余人次(réncì)，患者(huànzhě)尿酸(niàosuān)、血脂等代谢指标显著改善。依托健康驿站、家庭医生工作室及“三高”基地，深化(shēnhuà)医防协同机制和双向转诊(zhuǎnzhěn)与信息共享机制，推动体重管理与慢性病防控深度融合(rónghé)：家庭医生完成(wánchéng)慢性病诊间随访62196人次、转诊预约1073人次；实施“三高”一体化管理42469人，完成心血管风险评估19961人，患者就医体验及健康管理效率持续提升。创新"积分激励+自我管理"模式，全区11家基层医疗机构将体重管理纳入健康积分目录，支持兑换(duìhuàn)体检、中医保健等服务。目前已有11万余名居民参与积分积累，1.2万余人完成服务兑换；154个健康管理小组带动5421名居民养成健康打卡习惯。 三是加大宣传引导，营造全民健康体重氛围。围绕全生命周期与生活场景，多维构建体重管理支持(zhīchí)环境。全区建成健康社区89个，社区标配健康教育宣传栏、活动场所及(jí)体重监测设备(shèbèi)，实现健康服务(fúwù)触手可及。于公共场所增设健身设施、打造(dǎzào)“15分钟健身圈”，结合“一评二控三减四健(jiǎnsìjiàn)”专项行动，将八段锦、五禽戏等传统养生项目(xiàngmù)融入社区文化，累计举办五届“万步(wànbù)有约”健走(jiànzǒu)大赛。推广“一秤一尺一日历”工具，在机关、商超、学校全面推广配备体重秤。通过微信公众号、科普视频普及健康知识，在重点(zhòngdiǎn)场所实施“三减”干预，引导餐饮企业开发健康菜品(càipǐn)。同步策划减重比赛、青少年健康管理活动，以家庭为单位降低聚集性肥胖风险，全方位营造“科学管理体重、共建健康生活”的社会风尚。 健康体重管理是(shì)一项长期系统工程，需全民参与、久久为功。下一步，薛城区将持续倡导市民参与科学体重管理，以专业服务为支撑(zhīchēng)、群众需求为导向，构建"政府(zhèngfǔ)主导、医防协同、社会共治"的健康生态(shēngtài)，切实保障群众健康。 记者：近年来，肥胖问题(wèntí)日益成为社会关注的公共卫生议题，那么请问肥胖的危害具体都有哪些？薛城区人民医院(yīyuàn)在指导居民开展体重管理方面采取了哪些措施(cuòshī)？ 薛城区人民医院内分泌科主任吴清萍：肥胖是一种危及人类健康的慢性疾病，它已成为中国重大公共卫生(gōnggòngwèishēng)问题，是中国第六大致死(sǐ)致残的主要(zhǔyào)危险因素。可以说肥胖是万病之源。肥胖的具体(jùtǐ)危害主要有以下几点。 一是导致心脑血管疾病和动脉粥样硬化。肥胖直接加剧心脏负担，长期高压(gāoyā)状态易(yì)诱发左心室肥厚和高血压(gāoxuèyā)。脂肪(zhīfáng)堆积加速动脉粥样硬化进程，增加冠心病、脑卒中风险。有数据显示，BMI＞28人群的高血压患病率是BMI小于20者的近5倍。 二是造成2型糖尿病与(yǔ)胰岛素抵抗(dǐkàng)。脂肪细胞(xìbāo)过量分泌促炎因子，引发胰岛素抵抗，迫使胰岛β细胞超负荷工作，最终导致血糖失控和2型糖尿病。 三是(sānshì)导致肝胆病变。肝脏在(zài)脂质代谢压力下(xià)形成(xíngchéng)非酒精性脂肪肝，严重时可进展为肝硬化。肥胖者胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁的溶解度，肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石，与正常体重的妇女相比，其胆石症的发病率高6倍。 四是容易患有睡眠(shuìmián)呼吸暂停综合征。胸腹部(fùbù)脂肪堆积限制肺扩张(kuòzhāng)，降低通气效率，易患睡眠呼吸暂停综合征，夜间反复缺氧加剧心肺功能损伤。 五是造成骨骼与关节不可逆(kěnì)损伤。每增加1公斤体重，膝关节承重压力上升3-4倍，肥胖者(féipàngzhě)骨关节炎发生率显著提升。 六是肿瘤风险攀升。脂肪微环境释放的(de)炎症(yánzhèng)因子和激素为癌细胞提供温床。数据显示，肥胖者子宫内膜癌风险增加5.5倍，胆囊癌(dǎnnángái)风险增加3.9倍，乳腺癌、肝癌等发病率亦显著上升。 七是容易产生抑郁情绪。体型焦虑催生自卑、抑郁情绪，社交回避行为影响职业发展(fāzhǎn)与人际关系(rénjìguānxì)。约58%的肥胖者因心理压力陷入暴食－节食循环，加重代谢(dàixiè)紊乱。 在指导居民开展体重管理方面，薛城区人民医院积极响应(jījíxiǎngyìng)国家体重管理年活动。2025年4月(yuè)，医院成立了减重门诊、儿童减重门诊及减重协同(xiétóng)门诊（中医科），主要开展以下工作： 一是开展全面健康评估。肥胖和(hé)超重(chāozhòng)的(de)原因是多方面的。医院专家通过详细询问病史，了解(liǎojiě)家族史、体重显著增加的年龄段、增长的速度、饮食运动等生活(shēnghuó)方式变化、特殊伴随症状及可能导致体重增加的药物使用史等，结合体格检查和必要的实验室检查，明确(míngquè)肥胖的病因。通过全面评估，筛查出“继发性肥胖”患者，也就是一些可能导致肥胖的疾病，如库欣综合征(zōnghézhēng)、甲状腺功能减退症等，此类患者不同于“单纯性肥胖”人群，需要针对原发病进行治疗。 二是提供专业(zhuānyè)性健康(jiànkāng)指导。在全面健康评估的基础上，医生有针对性地进行(jìnxíng)专业指导。帮助(bāngzhù)患者学习如何自我监测体重、饮食(yǐnshí)和运动，培养良好的自我管理能力。提供心理咨询，帮助应对减肥中的心理压力。进行营养指导，根据(gēnjù)患者的饮食习惯，帮助制定个性化的饮食计划(jìhuà)，合理安排每日膳食结构，在控制总热量摄入的同时，确保营养均衡。还有运动指导，根据个体情况的不同，帮助制定合理的运动计划，养成良好的运动习惯，在适度运动的同时避免运动损伤。帮助患者建立健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、规律作息(zuòxī)、戒烟限酒等。 三是实施药物治疗。部分患者(huànzhě)可能(kěnéng)需要配合药物的(de)干预治疗，才能起到良好减重(jiǎnzhòng)效果(xiàoguǒ)。目前我国已经批准一些具有(jùyǒu)减重适应症的药物应用于临床，特别是一些新型的减重药物，以其明显的疗效和较好的安全性，以及减重以外的代谢和心肾获益，为临床治疗带来了新的突破。一些肥胖患者，尤其是既往减重失败或无法维持减重效果的人群，经医生综合评估符合适应症的，可以(kěyǐ)使用减重药物治疗，在用药过程中做好监测疗效和不良反应，及时调整用药方案。同时医院中医科开展辨证施治给予服用(fúyòng)中成药、脐灸、按摩等治疗。 记者：请问在体重管理工作中，薛城区(xuēchéngqū)中医院是如何发挥自身特色开展相关服务的，对老年人在体重管理方面有什么建议(jiànyì)意见？ 薛城区(xuēchéngqū)中医(zhōngyī)院(zhōngyīyuàn)党委委员、医务科、老年病科主任李璐：在体重管理工作中，薛城区中医院充分发挥自身的中医特色优势，多维度开展相关服务，为民众健康保驾护航。 医院设有体重管理门诊，与体检中心、内分泌科、治未病科、针灸推拿科等相关科室紧密合作，门诊医师使用传统舌诊、脉诊并配合体质辨识仪等设备进行精准评估，为群众(qúnzhòng)提供个体化的(de)方案，采取中药、针灸、穴位(xuéwèi)埋线、拔罐(báguàn)疗法等多种手段，并提供诸如饮食调理、作息优化、运动建议等，帮助群众轻松开启享“瘦”之旅。门诊开诊以来，累计(lěijì)接诊1076人(rén)次，有效率达到87.8%，很多人在体重得到(dédào)控制的同时，身体(shēntǐ)的各项健康指标也得到明显改善，相关慢性病症状得到缓解。 医院(yīyuàn)还(hái)通过中(zhōng)医药文化节及义诊等活动积极开展科普宣讲，现场教授制作简单的(de)药膳，如紫薯山药糕等，让(ràng)民众更直观地感受“药食同源”的理念，将中医药知识融入(róngrù)日常饮食管理中，助力体重管理。5月10日，举办的薛城区第三届中医药文化节暨2025年“百市千县”中医药文化惠民活动的现场，设置了体重管理体验区，活动现场气氛热烈，也表明了群众对于体重管理的健康需求较大。 中医在体重管理方面具有独特的(de)整体观和辨证论治优势，对(duì)老年人的体重管理更结合了老年人的生理特性。 一是辨明(biànmíng)体质，个体化调理。如痰湿体质可用二陈汤、平胃散化痰祛湿，搭配山药、冬瓜食疗，减少油腻甜食；脾虚(píxū)体质以黄芪、党参补气，配合小米粥、红枣增强脾胃功能；阴虚体质选麦冬(màidōng)、枸杞滋阴，避免辣椒(làjiāo)、羊肉等温燥食物。 二是注重调节代谢(dàixiè)与(yǔ)脏腑功能。通过中药、针灸等手段，调理脾胃运化功能，促进气血循环(xúnhuán)。针对老年人常见脾胃虚弱、肾虚的特点(tèdiǎn)，选用四君子汤健脾益气，枸杞子、菟丝子等补肾填精，调节内分泌与能量代谢。 三是综合干预，方法多样。除中药外，还结合针灸、拔罐(báguàn)、穴位(xuéwèi)按摩、食疗等。如针灸刺激穴位控制食欲，荷叶粥、赤小豆(chìxiǎodòu)茯苓汤等药膳辅助祛湿减脂，兼顾健康与效果。 四是注重循序渐进，采取温和干预原则。区别于快速(kuàisù)减肥，中医通过改善生活习惯(xíguàn)与体质缓慢(huǎnmàn)调整，运动以八段锦、太极拳等舒缓方式为主，避免剧烈运动损伤关节。饮食少盐少糖，多摄入燕麦、海带等膳食(shànshí)纤维，晚餐早且清淡（如小米南瓜(nánguā)粥），减轻脾胃负担，体重维持更稳定，反弹风险低。 五是注意调节生活方式。遵循《黄帝内经》顺应节气的理念，建议避免熬夜。同时注重情绪管理与压力疏解(shūjiě)，可以通过(tōngguò)冥想、听音乐疏肝解郁，或用玫瑰花、合欢花泡水缓解(huǎnjiě)焦虑。 总之(zǒngzhī)，中医体重管理的核心(héxīn)在于“治本”与“平衡”，对老年人(lǎoniánrén)的体重管理更注重“调和”，通过改善体质和脏腑功能实现健康管理，同时降低风险。 记者：请问怎样(zěnyàng)判断是不是(shìbúshì)肥胖？目前(mùqián)我们薛城区人群的体重状况如何？居民如何才能保持健康的体重呢？薛城区疾控中心在体重管理方面做了哪些指导工作？ 薛城区疾病预防控制中心慢病科科长、副主任医师褚雪原：首先判断一个(yígè)人体重是(shì)否正常，或者通俗地说是胖还是(háishì)瘦，我们常用到一个指标就是体质指数，也就是BMI，计算方法就是体重除以身高的平方，18岁以上健康成年人(chéngniánrén)的BMI 正常(zhèngcháng)范围(fànwéi)：18.5kg/m2≤BMI##_FORMAT_LT_##24.0kg/m2；体重(tǐzhòng)过低：BMI##_FORMAT_LT_##18.5kg/m2；超重(chāozhòng)：24.0kg/m2≤BMI##_FORMAT_LT_##28.0kg/m2；肥胖(féipàng)：BMI≥28.0kg/m2。 脂肪(zhīfáng)在腹部蓄积过多称为(wèi)中心型肥胖(féipàng)，可根据腰围直接判定，男性腰围大于90cm，女性(nǚxìng)腰围大于85cm我们就判定为腹型(fùxíng)肥胖。7~18岁儿童青少年以性别年龄别BMI作为筛查超重肥胖标准。对于80岁以上高龄老人，建议BMI适宜范围为22.0～26.9kg/m2。 根据我们2023年对薛城区人群监测的数据，全区18岁及以上(yǐshàng)居民超重率为(wèi)(wèi)37.96%，其中(qízhōng)男性为38.11%，女性为37.83%。肥胖率(féipànglǜ)(féipànglǜ)为20.60%，其中男性为23.47%，女性为17.94%。中心性肥胖率为45.16%，其中男性为47.63%，女性为42.87%。从整体看，全区的超重肥胖率比较高。从性别看，男性的超重肥胖率要高于女性。 吃动平衡是管理与维持(wéichí)健康(jiànkāng)体重的关键。要保持健康的生活方式，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，保持积极的心态和良好的睡眠习惯。 居民在(zài)保持健康的(de)体重方面，首先要自我监测。定期定时称重，跟踪体重变化(biànhuà)。记录每日的饮食和身体活动，及时发现问题并调整(tiáozhěng)(tiáozhěng)。其次要合理膳食。合理膳食是维持健康体重的基础，应根据个体的年龄、性别和身体活动水平等因素进行调整，确保摄入足够的能量(néngliàng)和营养素。三餐的食物能量分配及间隔要合理，一般早、晚餐各占30%，午餐(wǔcān)占40%。减少高糖、高油、高盐食物。选择(xuǎnzé)蒸(zhēng)、煮、炖、拌，减少煎、烤、炸等烹饪方式。另外还要适量运动。遵循(zūnxún)“动则有益、多动更好、适度量力、贵在坚持”的总原则，每周至少150分钟中等强度有氧运动及2～3次抗阻训练。将身体活动融入日常生活中，达到维持健康体重的目的。 区疾控中心在指导(zhǐdǎo)体重(tǐzhòng)(tǐzhòng)管理方面主要做了以下工作：一是积极营造体重管理支持环境。将健康(jiànkāng)体重管理纳入慢性病综合防控，目前，创建健康社区89个(gè)、健康单位(dānwèi)31个、健康学校33所，配备血压计、BMI尺等健康工具5000余件(yújiàn)。社区内(nèi)设立慢病自我管理小组，招募健康指导员200余名，年均开展健康活动200余场。二是加强数据监测。全区10处基层(jīcéng)医疗机构均设立健康监测点(jiāncèdiǎn)，配备电子血压计、体脂仪等设备，免费提供健康检测与体重管理个性化指导。同时建立覆盖村居、学校、企事业单位等体重监测点，定期开展抽样调查，以便有效掌握辖区不同人群的体重变化趋势。三是强化健康教育。区疾控中心多维度、全方位开展系列宣教行动。在知识(zhīshí)普及层面，紧密结合 “三减三健(jiǎnsānjiàn)”（减盐(jiǎnyán)、减油、减糖(jiǎntáng)，健康口腔、健康体重、健康骨骼），以及高血压、糖尿病等慢性病主题宣传日，深入学校、社区、企事业单位等场所，针对不同群体(qúntǐ)(qúntǐ)开展体重管理科普讲座、科普宣传等活动。在宣传材料(xuānchuáncáiliào)制作上，秉持实用与科普并重的原则，定制了一系列特色宣传品。如：腰围尺不仅能帮助群众定期测量腰围，直观了解自身健康状况，还方便随时查看；体重管理宣传册从科学饮食计划、个性化运动方案等多方面系统介绍体重管理知识。此外，薛城区疾控中心聚焦儿童(értóng)青少年这一重点群体，积极组织暑期儿童减重活动。2024年薛城区疾控中心被(bèi)省卫健委(shěngwèijiànwěi)评为儿童青少年暑期自我健康管理活动县级优秀(yōuxiù)组织奖，这不仅是对过往工作的高度认可，更是激励前行的动力。展望未来，薛城区疾控中心将继续秉持“预防为主，教育先行”的理念(lǐniàn)，持续加强体重管理指导工作，切实提高居民的体重管理意识和健康素养水平(shuǐpíng)。